SERVICIOS PERMANENTES

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martes, 19 de octubre de 2010

CONOZCAMOS LOS PARAJES NATURALES DE LA COMUNIDAD DE MADRID

La Asociación de Vecinos vamos a realizar una serie de visitas a Parques Naturales y Espacios Protegidos de la Comunidad de Madrid.

SENDERISMO POR LA PEDRIZA
(PARQUE REGIONAL CUENCA ALTA DEL MANZANARES)
SÁBADO 13 DE NOVIEMBRE DE 2010

SENDERISMO POR SIERRA DEL RINCÓN
(RESERVA DE LA BIOSFERA)
SÁBADO 20 DE NOVIEMBRE DE 2010

SENDERISMO DE COTOS AL MONASTERIO DEL PAULAR
(PARQUE NATURAL DE PEÑALARA)
SÁBADO 27 DE NOVIEMBRE DE 2010

En todas las excursiones saldremos a las 9:00 y volveremos a Getafe a las 17:00 hrs.

La inscripción a todas las excursiones se realizará a partir del lunes 25 de octubre. 

Por las características propias de las excursiones, es necesario estar en condiciones físicas y de salud adecuadas para realizar la ruta por sendas con desniveles, igualmente es necesario ir con la vestimenta y calzado apropiado para andar por sendas de tierra y con piedras.

En todas las excursiones, nos acercaremos a los centros de interpretación de los parques, para conocer las características propias de esos espacios. Habrá tiempo libre para poder disfrutar de estos parajes y realizar las rutas adecuadas a vuestras capacidades o realizar una ruta en grupo de nivel medio. 

Para cada una de las excursiones la cuota será de 10 € para los no socios y 5€ para los socios.

lunes, 4 de octubre de 2010

OTRA NUEVA ACTIVIDAD: TAI CHI PARA MAYORES

ARMONÍA EN MOVIMIENTO: INICIACIÓN A LA GIMNASIA ORIENTAL

Taller de gimnasia oriental dirigido a mejorar la condición física, funcional y emocional; aumentando el nivel de calidad de vida.

El Tai Chi Chuan es una forma segura de realizar ejercicio, es una gimnasia sana, terapéutica y beneficiosa para la salud mental y física que se realiza mediante movimientos relajados y armoniosos. Beneficiosos para la circulación, reducir las tensiones, aumentar la fuerza y la flexibilidad del cuerpo, manteniendo en forma y conservando la salud; además de disfrutar de serenidad y equilibrio.

Horario y Fechas:
Lunes de 19:15 a 20:15 hrs., miércoles y jueves de 18:45 a 19:45 hrs.

Precio: GRATUITO

Lugar:
Federación de Asociaciones de Vecinos de Getafe
C/ Concepción nº 6

Información e Inscripción:
Asociación de Vecinos Nuevo Amanecer de la Alhóndiga
Centro Cívico de la Alhóndiga, C/ Jilguero, s/n – Getafe
De lunes a jueves de 18:00 a 20:00 hrs.
Teléfono 91.683.39.41 / aavv_alhondiga@yahoo.es